2日目♥追記あり♪
朝起きてすぐ計測します。
体重；80、4キロ
体脂肪；不明
筋肉量；不明
体重計壊れてる(￣▽￣;)
💩出た♡
マイナス 0、6キロ
朝食
☆バナナ1本；72キロカロリー
☆なめらか口溶けヨーグルト(カスタードバニラ味)
旦那ちゃん購入（笑）
100ｇ；99キロカロリー
☆セブンの10種類具材のミックスサラダ
55キロカロリー
☆セブンのもずくのつるりんサラダ
115キロカロリー
☆はちみつ黒酢ダイエット
1本；13キロカロリー
合計354キロカロリー
昼食
☆豚肉野菜炒め；約250キロカロリー
(キャベツ、にんじん、玉ねぎ、もやし、
豚肉2、3切れ、きくらげ、かまぼこ、玉子)
☆ブラックコーヒー；8キロカロリー
間食：はちみつ黒酢ダイエット飲料：13キロカロリー
夕食
パイナップル；80キロカロリー
広島風お好み焼き半分♪；225キロカロリー
セブンのタブルレアチーズケーキ半分
214キロカロリー。
レアチーズケーキ、3日前に買ってて、
賞味期限が迫っていたので、
旦那ちゃんに無理やり半分食わせて
あげた（笑）
やばいやばい食べ過ぎるぅ～。
合計、519キロカロリー。
今日の摂取カロリー
♡1157キロカロリー
とにかく、はちみつ黒酢ダイエット；13キロカロリー笑
今日、壊れていた体重計を
買い替えました♪
旦那ちゃんと買いに行っただよ。
Panasonic体組成バランス計。
体重、体脂肪率、皮下脂肪率、内臓脂肪率、基礎代謝、BMI、筋肉レベル、骨レベル、体年齢、体幹バランス年齢。
以上、10つ機能を兼ね備えてる体重計です。
お値段は会員5%割引が入って
税込、7161円。
これは、旦那ちゃんが選びました♪
さっそく、私は明日の朝から測ってみることにする。
なんでも朝出すのがいいよね～♪♪♪
今日は気分がいい～♪
やっぱりダイエット始めると
気持ち上向きになるね(#^.^#)
