１日目💛
朝食べたもの。
☆セブンのミックスレタス一袋
☆セブンのサラダチキンをお皿に盛り
セブンのごまドレをかけてたべた。
約200キロカロリー
☆卵スープ：72キロカロリー
☆目玉焼き：94キロカロリー
☆はちみつ黒酢ダイエット125ml：13キロカロリー
合計約379キロカロリー
昼食べたもの
☆セブンの甘旨仕立ての味しみ鶏大根：199キロカロリー
その他：お水500ml・とろけるカフェオレ100ml：48キロカロリー
調整豆乳１本：116キロカロリー
合計約506キロカロリー
間食
カフェオレを100ml；96キロカロリー
夜食べたもの。
ひじきの煮付け；100キロカロリー
おから；39キロカロリー
カットフルーツもりあわせ。
すいか、メロン、パイナップル
約100キロカロリー。
合計239キロカロリー
これを、旦那ちゃんが買ってきてくれて
半分こしました。
摂取カロリー
合計；1220キロカロリー
昨日、これが届きました！
今、これに大ハマり中です！
なんと、一本１３キロカロリー
毎日1本から2本飲みます。
今日は、思いつきもあり、
既に朝、昼は食べたあとでしたので、、、
画像がありません。
明日からはなるべく画像で残してわかりやすい
ようにしたいと思います！
