5日目♪

こんにちは。
セブおばです( ¯꒳¯ )ｂ✧

今朝の計測
体重；79、70kg
体脂肪率不明‪w
変わってない！(•́ε•̀(;ก)💦💦

朝食
セブンの蒸し鶏と大根のサラダ半分；187キロカロリーの半分；約94キロカロリー
巻き寿司一つ；47キロカロリー
納豆；100キロカロリー
プルーンfe1日分の鉄分飲むヨーグルト；131キロカロリー
合計372キロカロリー

間食
はちみつ黒酢ダイエット；13キロカロリー

昼食
マイクロダイエット抹茶；174キロカロリー
予定♪

夕食
セブンのみかん寒天ゼリー；0キロカロリー
からあげ3個；213キロカロリー
手羽先1本；106キロカロリー
はちみつ黒酢ダイエット1本；13キロカロリー
ゆで卵1個；90キロカロリー
合計422キロカロリー

そろそろ💩の量が少なくなってきた。
そりゃそうだ。
食べる量が減ってるんだからね(￣▽￣;)
だけど、今日、朝出ました。💩(少し)

ま、こんなもんだろー。

本日の総摂取量
981キロカロリー