3日目︎☺︎

おはようございます。

セブおばです♪

本日朝の計測

体重80､10キログラム
体脂肪率；不明

まだ、体重計をセットしていません（笑）
古い体重計で測りました(^-^)

順調に落ちてると思われます。

朝食
セブンのななチキ；201キロカロリー
サラミ(小)2本；70キロカロリー
タマノイはちみつ黒酢りんごダイエット
13キロカロリー
合計；284キロカロリー

昼食
うなぎせいろ蒸し
半分；274キロカロリー
タマノイはちみつ黒酢ブルーベリーダイエット
6キロカロリー

夕食
カフェオレ；174キロカロリー
バナナ1本：72キロカロリー

とりあえず、
お腹が減りませんので
食べないでおこうと思います。
今、外出中です。

夜、旦那ちゃんが腹減ったっていうので
セブンへｇｏ～。
スイカの飲料を購入：145？くらいだったかな。
マドレーヌ（小）半分：約70キロカロリー
やばい。寝る前に食っちまった！

なんだかんだで食べてるんだよねぇ。
こうやってレコーディングするとよくわかりますね。

本日の総摂取カロリー。
約1025キロカロリー